반응형 일반상식1 여름을 더 달콤하게! 제철 여름 과일 BEST 7 무더위가 기승을 부리는 여름, 지치기 쉬운 몸에 활력을 더해주는 건 뭐니 뭐니 해도 시원한 과일 한 입이죠. 여름은 다양한 제철 과일이 풍성한 계절로, 맛도 좋고 건강에도 이로운 과일들이 가득합니다. 이번 글에서는 여름철 꼭 먹어야 할 대표 과일과 그 효능, 보관 팁, 섭취법까지 함께 소개해 드릴게요. 1. 수박 - 여름 과일의 왕수박은 여름을 상징하는 대표 과일입니다. 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소와 수분 보충에 탁월하며, 리코펜과 시트룰린 성분이 있어 피로 해소와 혈관 건강에도 좋습니다. ▶수박 잘 고르는 팁:줄무늬가 선명하고 무게 대비 묵직한 것이 당도 높음두드렸을 때 묵직하면서도 맑은 소리가 나면 신선함 2. 복숭아 - 향긋하고 부드러운 여름 간식복숭아는 달콤한 향과 부드러운 식.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
