반응형 전체 글2 여름을 더 달콤하게! 제철 여름 과일 BEST 7 무더위가 기승을 부리는 여름, 지치기 쉬운 몸에 활력을 더해주는 건 뭐니 뭐니 해도 시원한 과일 한 입이죠. 여름은 다양한 제철 과일이 풍성한 계절로, 맛도 좋고 건강에도 이로운 과일들이 가득합니다. 이번 글에서는 여름철 꼭 먹어야 할 대표 과일과 그 효능, 보관 팁, 섭취법까지 함께 소개해 드릴게요. 1. 수박 - 여름 과일의 왕수박은 여름을 상징하는 대표 과일입니다. 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소와 수분 보충에 탁월하며, 리코펜과 시트룰린 성분이 있어 피로 해소와 혈관 건강에도 좋습니다. ▶수박 잘 고르는 팁:줄무늬가 선명하고 무게 대비 묵직한 것이 당도 높음두드렸을 때 묵직하면서도 맑은 소리가 나면 신선함 2. 복숭아 - 향긋하고 부드러운 여름 간식복숭아는 달콤한 향과 부드러운 식.. 2025. 7. 3. 관절염과 심장 질환의 연관성 관절염을 앓고 있으면 일상 생활이 어려울 수 있습니다. 관절염은 주로 관절에 영향을 미치므로 특정 동작을 할 때 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 하지만 이 상태는 신체의 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있으므로 잘 관리하는 것이 중요합니다. 특히 통풍이나 류마티스 관절염(RA)과 같은 염증성 관절염은 심장병 발병 위험이 더 높습니다. 연구에 따르면 류마티스 관절염 환자는 심장마비를 겪을 확률이 두 배나 높다고 합니다. 그렇다면 이러한 연관성의 이유는 무엇이며, 관절염으로 인한 추가 건강 합병증으로 고통받을 가능성을 줄이려면 어떻게 해야 할까요? 심장 질환 위험을 높이는 염증과 스테로이드 염증이 혈관을 손상시키면 플라크가 형성되기 쉬워져 혈전이나 동맥 막힘의 위험이 높아질 수 있습니다. 이는 결국 뇌졸중.. 2023. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
